Övrig information

Bilder från träningslägret i Åbyggeby 19-20/9

Emma Ivarsson och Annika "förbereder" maten

Stjärnkockarna "Diddi", Maja, "Alex"

Alla njuter av Taco till middag

 Hanna och Malin

"Diddi" och Maja

Lite slappt efter maten. Snart är det "Kalle Kaos" i stora hallen

Nya matchstället vitare än någonsin

Matchuppvärmning 

MAQ-träningsprogram

För information bifogar jag HÄR ett exempel på ett 5-veckors program. Eftersom det kräver lite kunskap för de flesta övningar följer vi inte detta program slaviskt utan tar bitar ur det och kör på våra gemensamma träningar. Vi uppmanar åter att ni själva testar detta på egen hand.